Ingredientes:

Alface

Azeitonas

Camarão

Ovo

Cogumelos

Milho

Preparação 

É muito simples, basta cozer o camarão, o ovo e o milho. E juntar a alface e aos cogumelos. Em menos de meia hora a refeição esta pronta. ❤

 Ingredientes:

iogurte grego ou um copo de leite de soja

50 g de framboesa

30 g de aveia

copo de agua.

Ingredients:

Greek yoghurt or soy milk

50 g of raspberry

30 g of oats

glass of water.

   Um blog dinâmico e inovador, no qual o conceito “dieta” não existe. A chave para o sucesso é bem simples: equilíbrio. É possível comer de tudo e quando queremos, temos é de controlar as porçoes que comemos. Juntamente com uma boa alimentação é necessário também o exercício físico, claro. Estes dois factores combinados dão origem a uma qualidade de vida excepcional.

A este equilíbrio irei juntar viagens e diversão. Tudo num único blog.

    A dynamic and innovative blog, in which the concept of “diet” does not exist. The key to success is simple: balance. You can eat everything and when you want, only have to control is the servings that you eat. Along with a good diet is also necessary physical exercise These two factors combined give rise to an exceptional quality of life. 

                        This balance combine travel and fun. All in this blog.